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PREGNANCY EXERCISE

孕期运动PREGNANCY EXERCISE

启健康快乐的孕期生活,跟坏“孕”气说拜拜

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PREGNANCY CLASS

孕期课堂PREGNANCY CLASS

丰富的孕期生活从这里开始

  • 备孕课程:一套5节

    现在大家都知道要优生优孕,但是你知道现在优生指的是些什么吗?备孕除了提前吃叶酸以外,还应该怎么做些什么准备和检查?你知道遗传的秘密吗?你觉得你够了解自己吗?我们的课程将从遗

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  • 胎儿的秘密

    人本来就是一个很复杂的生物体,人为什么会生孩子,孩子是怎么在子宫内生活的?胎儿为什么生活在水里?羊水又是从哪里来的?我们一直鼓励孕妈妈在怀孕期间多思考,多释放自己的好奇心,变成十万个为什么的妈妈,从而感染肚子里的宝宝,促进宝宝大脑发育的更好!也为让自己成为一个合格的妈妈。这堂课我们将带领着大家探索胎儿的那些秘密。

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  • 孕期生理篇

    大家都会说,生理谁没学过呀?其实,怀孕生理远远没有你想象中的那么简单。分娩是女性人生中必须经历的一个过程,在这个时期中,我们的身体发生巨大变化,要想学习孕期知识,生理篇是不能错过的哦!

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  • 分娩方式

    只要怀孕,围绕着妈妈的其中一个大问题就是该怎么过生?脑子里出现的永远只有顺产?剖宫产?NONONO。。。其实还有很多分娩方式的,但不是每一种方式都适合你,来我们这里,我们将为你找到最适合你的分娩方式。 你该知道的剖宫产:对于决定选择剖宫产的妈妈,你应该对剖宫产手术进行全面、细致的了解,我们资深的护理专家会告诉你一些你不知道而且实用的小秘密武器哦

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  • 分娩的帮手

    女人生来就背负着生育的责任,你只有经过生育,你的人生才是完整的。如果是因为你的个人原因而放弃顺产的话,那你就不是一位合格的妈妈,分娩时并不是你一个人在孤军奋战,你的身体和宝宝都在共同努力!所以准妈妈们,学习孕期知识也是你生育过程中的一份责任!

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  • 分娩前的准备

    如果产前准备工作不充分,临产时准妈妈慌慌张张地入院,很容易引起精神紧张和恐惧感。相反,如果产前准备做得周到、细致,准妈妈就能安心坦然地待产,有助于稳定临产情绪、防止精神过度紧张。看似很简单的东西,其实里面也有大学问呢。宝宝要什么时候到来可是说不准的,做好准备,不但可以稳定情绪,还可以避免一些不必要的危险发生哦!

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  • 孕期产检

    很多孕妈妈到医院进行常规检查,结果出来后你却被许多专业的数字所迷惑。化验单上讲的都是什么?为什么要做这些检查?这些检查对我有什么用?但渠道医院产检时,看到自己的化验单和别人不一样时,孕妈们都有过被检查单吓着的经历。之后孕妈妈便提心吊胆,坐立不安,而孕期情绪的变化也直接影响着宫内胎宝宝的发育。为什么会出现这样的情况,这是你对孕期身体变化不了解造成的,也是你对孕期检查内容和结果不了解直接结果的。多了解一些孕产知识,会减轻孕妈妈的怀孕压力,促进自己及胎儿的身心健康。

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  • 孕期营养

    只要一怀孕,家里人就开始鸡鸭鱼肉各种补,吃了那么多,这些东西真的就可以让你保证充足的营养吗?其实从怀孕开始,宝宝在子宫内发育成长,他每一个阶段的健康发育都需要各种营养素,如果缺乏任何一种营养素,都可能对宝宝造成不可挽回的影响。宝宝是个小生命,所以大人维持生命而需要的营养宝宝也同样需要。只是,我们是直接从食物里获取营养,而胎宝宝则是从妈妈的身体里获取营养。因此,充足、完整、均衡的孕期营养是确保宝宝健康成长的关键。

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  • 孕期体重管理

    怀孕后大吃大喝,让体重无限制地疯涨,生一个大胖小子,这已经是非常落后的观念了。你知道孕期体重跟自身健康和孩子健康以及产后恢复身材有莫大关系吗?那么,孕期为什么要进行体重管

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  • 走进产房,分娩预演(实操)

    人生虽然没有彩排,每一分钟都是现场直播,但是生孩子可不这样的哦,现在国际专家和各大医院都支持产妈妈在生产前进行一个分娩模拟,这样可以避免分娩时到产房产生恐惧和紧张。对分娩的整个过程有所了解,使产妈们放下压力,和医生打好配合战,安全放松的面对分娩。

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  • 分娩减痛法(实操)

    分娩呼吸减痛法的主要目的是通过在孕期练习放松从而让产妇建立反射,到宫缩来临时会在放松的情况下做呼吸控制,准妈妈将注意力转移到呼吸上,从而减少宫缩疼痛,因此孕期练习非常重要,这节课我们将采用理论加实操的方法教会大家如何在家里练习放松和呼吸,并且学会放松和呼吸口令,之后每天练习,分娩时一定能够成为你分娩时的秘密武器!

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  • 快乐分娩(一套4节课)

    经过是十个月的孕育,宝宝终于要和我们见面了 为什么有的妈妈在分娩时会主动配合医生?有的却是不知所措? 有的产妈应对疼痛在努力调整自己的状态,有的却在大喊大叫? 为什么有人生孩子才要几个小时,而有的却要十几个小时? 疼痛问题怎样解决?你在每一个阶段该做些什么,缩短产程的方法?其实分娩并不像大家想象的那么可怕,可怕的是人们对于分娩的恐惧。可怕的是分娩过程不知做些什么。 孕知堂特别研发推出分娩终极解决方案,我们教会您的家人如何在分娩过程中如何正确陪伴和提供帮助,在每一个产程中我们该怎么轻松度过。

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  • 分娩将至

    在医院很多会见到很多准妈妈风风火火的去医院声称自己要生了,结果医生检查完以后,又把准妈妈劝回去了。这样反反复复几次下来,不关自己和家人很累,也严重打击了准妈妈的生产积极性。这节课就是带领大家来了解到底身体会给你些什么信号?以及出现紧急情况的紧急处理方法,以确保母子双方的安全。

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  • 科学坐月子

    大多数中国产妇在分娩后的几周内,都要进行一项特殊的“仪式”——坐月子。坐月子禁忌多多,新时代的妈妈可能会大呼“这不科学”!但也会有人觉得

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  • 婴幼儿洗澡与游泳

    为宝宝洗澡这个看似简单的问题,其实有着大学问。宝宝出生后我们的新爸妈常常为如何给娇嫩的宝宝洗澡而发愁,水温是多少?怎样洗头?又如何身体?哪些部位是重点等等问题都在这节课当中解决。课中我们通过视频,模拟娃娃练习等各种方法教会我们的准爸妈们如何正确为新生儿洗澡,产前学会产后就不会慌张。婴幼儿游泳是目前备受新父母讨论的话题,科学游泳的观念是什么?也将在这节课中讲解给大家。

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  • 婴胎儿抚触

    皮肤被称为人的第二个大脑,婴儿抚触并不是一项时髦活动,它是一种医疗方法。因为抚触从一开始就是和医学探索联系在一起的。新爸妈用手轻轻的滑过宝宝皮肤,这也是一种情感交流,爱的表达有很多种方式,抚触也是其中一种,抚触可以使宝宝的体格更强健、情商发育更理想,还可以让宝宝的活动和认知能力得到很好的发育。实践证明,婴儿抚触可以刺激婴儿神经系统、淋巴系统,有助于神经系统发育和增强抵抗力;较早建立婴儿睡眠周期,改善睡眠质量;帮助平复婴儿情绪,减少哭闹;增强食欲,促进消化。

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  • 肚皮彩绘

    创作的过程,既是家庭亲子关系的构建,也是促进夫妻关系的良好枢纽,而宝宝的感受也不同于以往手掌抚触肚皮的感官体验,在爸爸绘画的过程中,宝宝也能体会到爸爸的爱,给予宝宝最积极的反馈,感受触觉变化带来的信息刺激,而这部分刺激又会带给宝宝怎样的发育促进?快快带着你的爱人,与我们一起踏上这“孕美之旅”吧!

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  • 手工胎教

    准妈妈在孕期手越巧,胎宝宝的大脑越聪明。这中间到底有什么神奇的事情发生了?妈妈在感知艺术创造艺术的过程中,自己的大脑也会被新鲜的体验刷新,成年人的大脑神经元也会不断通过新体验而发生新联结,产生新的认知和思考,右脑也会被各种各样的艺术创作激发并一起活跃起来,不仅为日后陪伴宝宝做好充分的准备,更让自己更好的进入到妈妈的角色之中。

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  • 胎教入门(一共2节课)

    孕妈妈们都有一个很现实的愿望----出生的宝宝好带。什么是好带?爱笑不爱哭叫不叫好带?母乳喂养更容易成功算不算好带?较早地能够睡长觉可不可以是好带?做过胎教的妈妈说了。这些

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  • 艺术胎教

    很多人都觉得艺术过于高深莫测,不懂何为艺术。也觉得自己不懂绘画,不懂赏画,更不懂这其中的视觉之美。这让很多准爸妈认准了自己没有艺术造诣,但却希望孩子未来有艺术熏陶?甚至通过艺术层面的锻炼,促进孩子情商发育?那么问一问自己,有多久没有拿起过画笔?有多久没有和你的爱人一起感受这其中的乐趣?其实艺术没有那么难,艺术本自就来源于我们的生活,而在你真正愿意尝试后,又会惊人的发现,原来你或者你的另一半那么有艺术天赋,原来艺术那竟离我们如此之近,原来那么高深的艺术其实我也可以懂得,跟没想到这过程中与胎宝宝的互动竟也如此之神奇。而且期通过艺术方式提升自己的德行与气质、丰富美好的孕期生活,在让自己身心处于健康状态,那对于胎宝宝的好处自然而然的就发生。

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SCHOOL OF PREGANCY

孕知堂学院SCHOOL OF PREGANCY

你所想要的,正是我们所努力的

孕知堂是大力提倡母乳喂养的,对于母乳喂养的好处,相信大家都是耳熟能详的,所以现在的准妈妈们都想成为一个坚定的母乳喂养者。但是由于孕期或者分娩的种种原因导致妈妈们奶水不足,以至于无法坚持母乳喂养。给妈妈和家庭成员心理和经济造成了一定的负担,所以孕知堂推出此款课程,从孕期乳房的护理到产后的母乳喂养以及催乳手法都会教给给大家,从此不用再为母乳喂养而烦恼,不用再请高额的催乳师,一切自己和家人都可以搞定。悄悄告诉大家,这些手法对于乳房保健也是杠杆的哦,以后去美容院保养乳房的费用由省了呢!

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月子餐的宗旨是通过饮食尽快恢复产妇的身体。月子里的调理是能够改变女人体质的好机会,利用正确的食补和适当的休息,可以帮助恢复产前身体状况,使变形的内脏恢复弹性,改善体质。如果月子餐的饮食不合理,不仅对恢复产妇身体不起作用,甚至可能给产妇的身体落下病根,给未来的生活造成不便。因此,月子餐的科学合理和搭配,对于产后妈妈坐好月子有非常重要的意义。因此有需要的产后妈妈们必须做好功课,想安全又卫生当然是在家里做最好啦。

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大多数中国产妇在分娩后的几周内,都要进行一项特殊的“仪式”——坐月子。坐月子禁忌多多,新时代的妈妈可能会大呼“这不科学”!但也会有人觉得,祖祖辈辈传下来的经验一定是有道理的。然而事实是,传统的未必可靠,经验的也未必正确。从现代医学的角度看,传统坐月子的很多做法不仅对产妇健康无益,甚至还会带来潜在的危害。但月子还是要坐,但是得讲求方法。如何科学坐月子呢?这就是我们将要告诉你的,月子期到底该如何正确的坐月子!我们的课程将会以最先进的月子理念,从你生产后的第一天开始,详细全面的告知你产后的护理方式及注意事项,避免产后不必要的并发症,保证身体得到良好的恢复。

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小儿推拿属于中医推拿的一种,通过对宝宝身体的穴位进行推拿,从而达到治愈疾病、缓解不适、促进身体健康成长的目的。在中医学理论中,推拿最完整的理论就是小儿推拿。小儿推拿是绿色疗法,不必打针吃药,没有毒、副作用,安全、有效。而医院小儿推拿医疗资源的短缺,已远远不能满足患儿、家长的需求,并且小儿推拿其中一项重要的功能就是防病保健,如果在医院进行防病保健推拿不仅浪费医院的医疗资源,更增加了家长的经济负担,因此,在目前中国滥用抗生素、小儿看病难、看病贵的社会背景下,所以这个小技能是广大妈妈们不容错过的哦!孕知堂经过仔细整理小儿推拿学科,精心挑选出精华部分,用通俗易懂的方式把实用的技术手法传授给广大宝妈,从此让宝宝远离抗生素的危害。

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现在年轻妈妈越来越多,由于缺乏带宝宝的经验,所以平时的生活总是会显得格外的慌乱,很多育婴知识都不是特别的了解。那么想要照顾好宝宝,作为妈妈一定要格外的注意宝宝的衣食住行等方面,给宝贝全方位的照顾,才能让宝宝健康的成长。孕知堂的课程结合了宝宝的生活、发育特点、营养及智力开发为一体,为爸妈解决育儿难题,做一位合格的好妈妈!

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这里有月嫂公司不会告诉你的知识!

一个小小的生命刚刚来到这个世界,他的小生命是那么的脆弱,需要我们去悉心呵护和照顾,父母及家属一个小小的失误都有可能造成宝宝巨大的伤害。孕知堂的这套课程全面的介绍了新生儿宝宝的生长特点和护理注意事项,让新手爸妈不在手忙脚乱,从此不用再为选月嫂而费心啦。

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BREEDING ENCYCLOPEDIA

孕育百科BREEDING ENCYCLOPEDIA

妈妈们的孕育百宝箱

孕吐详解

婚后怀孕是每位家庭喜上眉梢的事,然而在妊娠6周左右相继出现的食欲不振、轻度恶心、呕吐、头晕、疲倦等早孕症状,尤其孕吐,令准妈妈很受折磨,给美好的孕期抹上了一层淡淡的不如

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怀孕中期注意事项

到了怀孕中期,肚子开始变大,腰酸背痛、四肢不舒服等情况虽会陆续发生,不过却可说是怀孕期间最舒服的阶段。应做的检查1.进行常规产前检查,13~20周期间检查1~2次,20~28周期间每2周检查

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胎位不正与矫正

什么是胎位及胎位不正胎位指的是分娩时宝宝先露的部位,临近分娩时,胎儿大多固定为头朝下的姿势,约有96%的胎宝宝是头部先生出来的,因而被称为正常胎位—头位。胎位不正一般

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新妈妈的自我调适

做妈妈了,要经营好这三人世界实在不容易,也许烦心的事情并不比以前少。既要安排好宝宝的生活起居,也要兼顾新手爸爸的情感和心情,还有职场上的竞争,要花的力气一分也不能少。如

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育婴小秘诀:有规律的作息

新生的宝宝是你的生活重要的一部分,可你如果总顺着他——何时吃奶、睡觉都让他来决定,那么不出六个星期,你的家里将会一团糟。因此,我总是建议从一开始,就要建立一个

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